喝水可以減肥，你相信嗎？怎麼喝水才能減肥？ 現今藝人又流行哪些喝水減肥的方法呢？
楊名權醫師表示，水可以調整酸性體質，代謝體內的廢物，想要減肥的人，除非是「高胰島素」症候群，否則水喝越多越容易瘦。
不過，也有一些特殊體質的人喝水，可能導致水腫，這種體質的辨識方法，可以藉由排尿量來區別「膀胱無力」或是「易瘦體質」。
喝水減肥法的大忌，是喝很多的水加上吃很多精緻澱粉，如果前一天晚上喝水又吃澱粉，那隔天一定會水腫，主持人馬心婷就分享她的水腫經驗，由於她常在晚上吃宵夜配醬菜，因此常常腫到連眼窩的凹槽也都變成「平坦」。
另外，主持人也提供喝水減肥的小撇步：
- 少吃精緻澱粉
- 一天喝水3000~4000CC
- 多喝無糖綠茶 檸檬水
- 每小時喝250~300CC
- 睡前2小時不喝水
