內衣(胸罩)滴挑選和正確穿法~
『罩杯分級表 』(胸部頂線與底線的長度差)
● 7.5cm.................AA罩杯
● 10.0cm...............A罩杯
● 12.5cm...............B罩杯
● 15.0cm...............C罩杯
● 17.5cm...............D罩杯
● 20.0cm...............E罩杯
● 22.5cm...............F罩杯
購買前要試穿, 買內衣一定要先試穿, 除了每家廠牌的 size 各異之外,
因為骨骼生長、脂肪堆積方式的不同, 會讓胸部和臀部的形狀不一, 所以
可能有罩杯大小適合, 卻不合身的情形。而同樣的人也會因生理週期、體
重、年齡變化等原因, 使身材改變, 所以內衣千萬要試穿才買喔!!
不同胸型的選擇原則
胸部下垂適合...........襯托力最佳的全罩杯、有鋼絲或布料沒有彈性
的胸罩, 避免無肩帶或 1/2 罩杯。
胸部外擴適合...........全罩杯、U型(半月型)鋼圈的 3/4 罩杯, 或夾
側邊加寬的胸罩。
胸部扁平適合...........具有集中效果的 3/4 罩杯、有襯墊的胸罩或魔
術胸罩。
胸部豐滿適合...........具有支撐力的全罩杯, 避免穿太緊的內衣, 以
免造成血液循環不良。
罩杯的類型
****全罩胸罩
可將整個乳房包容在罩杯內，為U型剪裁，可使乳房向內側集中，腋下不
留贅肉，較為穩定。適合適合豐滿型的胸部，因為它能將乳房全部包覆在
罩杯之內，具支撐的作用，讓大胸部有穩定感。缺點是款式多為媽媽款，
與夢幻絕緣。
****3/4罩杯胸罩 (斜罩式)
為全罩杯的3/4，為L型剪裁，罩杯向中央呈一斜線，是最普遍的種類，有
集中托高胸部的功能，塑型效果較佳。適合想讓乳溝明顯，或乳房較小(
盤型)及乳房適中(圓錐型)者穿著。
****1/2罩杯胸罩 (半罩式)
顧名思義，就是全罩杯的一半位置，也是採U型剪裁，可使乳房由下往上
提，突顯豐滿。這類胸罩多製成肩帶可拆的兩用款式，適合搭配領子較寬
或露背服裝。1/2罩杯內衣適合胸部嬌小的女性穿著，而且由於布料較少
，更利於搭配服裝。乳房下垂型或較豐滿(半球型)者不適合穿。
就算同為3/4罩杯之內衣，也會因造型設計 (圓杯型、錐杯型、扁杯型、
低開口、V型開口、深淺度等等) 及購買人本身的胸型 (圓盤型、圓錐型
、半球型、紡錘型、下垂型)之不同，而多少影響到適穿度。
如果妳是容易過敏的體質，建議最好不要輕易嘗試化學纖維或塑膠製品的
材質。比如夏天許多人都會穿著露肩的衣服，然後搭配上各種不同透明或
繡花的內衣肩帶，來讓整體服飾產生統一，但是可別忘了塑膠或非純棉的
內衣與肩帶，在與肌膚摩擦的情況下，很容易讓妳過敏，產生皮膚搔癢或
紅腫現象，在選購時千萬要三思而行啊。
至於如何辨認內衣材質，很簡單，只要看內衣的布標，上面會明確標示成
分，如果妳連基本的布標都找不到的話…還是放棄吧，連成分都不明的內
衣，妳敢穿嗎？
在這裡我們提供給妳四個挑選合身舒適內衣的秘訣，下回挑選內衣時，不
妨將這四個要點記住，再加上實地試穿，便能找到一件適合的內衣喔。
材質，棉＋萊卡:
自 然棉穿來極為舒適，再加上有彈性功能的萊卡，兩者便成為組成合適
內衣的首要條件。至於讓內衣增添迷人神秘或者可愛光采的蕾絲，若是以
舒適的角度而言，還是盡量避免為佳；而塑膠（例如可換式肩帶），當然
更是敬謝不敏啦。
鋼圈，記憶型:
有些人不喜歡穿著有鋼圈的內衣，覺得很不舒服，但是鋼圈具有支撐胸部
的功能，最好還是擁有為佳。若是因為鋼圈的束縛力讓妳難過，那麼可選
擇記憶型鋼圈。記憶型鋼圈比較軟，穿著上會舒服的多，另外記憶型鋼圈
能根據體溫而恢復原有的弧形，如果因為擠壓或清洗時變形，還能自動恢
復原狀，是個不錯的功能。
襯墊，薄:
薄襯墊和厚襯墊妳會選擇哪一種？根據調查，台灣的女性選擇厚襯墊的機
率比較大，一來是因為厚襯墊能襯托出豐滿的胸型，二來感覺上厚一點比
較不會露「點」。但是站在護理角度而言，厚的襯墊不易通風，容易造成
濕熱狀況，進而長痘子或其他現象，所以不推薦厚襯墊的內衣。如果是怕
「激凸」現象，其實選擇薄薄一層的襯棉也能達到遮掩的效果，穿起來也
較舒服。
肩帶 ，有肩帶
無肩帶的內衣容易搭配服飾，但是同時也因為缺少了肩帶的幫忙，所以無
肩帶內衣的支撐力要更強，也因如此，穿起來束縛著身體並不好受。所以
在此還是推薦有肩帶的內衣，讓肩帶來分攤壓力，使內衣穿起來更為舒適。
內衣正確的穿法 (非常重要.影響咪咪形狀...)
1.上半身向前彎 45 度, 將整個乳房往內側撥進罩杯裡。
2.雙手握住胸罩邊帶部份, 使罩杯完全托住乳房, 雙手滑向後方扣上背扣。
3.調整乳頭位置, 合於罩杯尖端部位。
4.站好再調整, 將露出胸罩的乳房收攏在胸罩中。
5.調整肩帶長度與位置。
6.將胸罩兩側邊帶拉平。
7.檢查胸罩是不是完全貼合肌膚.
8.鋼圈是否貼合肌膚(沒有的話就是你咪咪下方肉肉跑出來拉!會變4個咪咪喔)....
一定要試穿.胸下圍要剛剛好(就是扣到後面的帶子.)太緊會擠出兩陀肉.背後看很像阿桑...太鬆你舉手咪咪會移位..而且無法固定..
罩杯也要剛剛好.太小會擠壓咪咪.輕則變形(咪咪頭會不在正中央)嚴重導致下垂....太大無法固定..
試穿之後要跳跳看.雙手盡量伸展.彎腰~後仰.....試試看胸部會不會移位.如果不會~就代表這件OK!
其實最好的方式就是到內衣專櫃
請專櫃小姐幫妳量胸圍
然後一定要試穿
妳穿好以後可以請小姐幫你看
看SIZE是不是很適合
因為SIZE太大或太小壓胸都對胸部不好喔!!
1.先請小姐幫你測量尺寸..看你胸圍多少..cup多大
2.請小姐幫你選擇適合的型號~32B?34B?36B?32C?34C?36C?
3.拿去試衣間試穿..穿戴好後..不會壓胸..就是胸罩的上緣不會壓凹胸部
之後把手往上舉..胸罩不會往上跑..左右動一動..不會覺得胸圍很緊不舒
服就可以了...接下來就看你喜歡什麼樣款式的胸罩摟!! 多試穿、比較、
比價~
買內衣最好多跑幾家 每家都多穿幾次才買
因為內衣要挑適合自己的胸型買才對哦~
不是越貴的越好，但是貴的內衣通常都是注重在材質及穿的舒適感，所以貴的通常穿起來也比較舒服。最主要的應該是要找適合自己胸型的胸罩來穿，才會穿的舒適，穿的有型。
至於價位:第一要看自己買不買的起，第二還是要看自己適不適合? 基本上若是自己的胸型屬於外擴或是下垂的話，機能型與調整型的內衣穿起來會比較有型，也會幫自己的胸部塑型。
比較建議你買個一兩件機能型的，其他可以買一般適合自己尺寸的。
所謂的『一片胸罩』其實只是一種形容詞
這種內衣的特色在於：內衣無拼接處
一體成型的效果目的在於〝隱形〞!!!
也就是穿了這類內衣，穿了外衣後~在外表上比較沒有一般內衣的內衣紋路，很適合比較貼身‧緊身的衣服，以及一些透明度較高的衣服
ＮｕＢｒａ(New bra)，一種隱形胸罩，沒有肩帶，利用矽膠的特性，來支撐『黏』著，只有兩個罩杯可黏在胸部，當然也有分好壞像２９９、３９９，那種就別買啦～好的一件 大概要２８００吧，買到不好的ＮｕＢｒａ黏性不好，走著走著，可能就會有不幸的意外會發生，真正好ㄉＮｕＢｒａ是採用『醫療級的矽膠』作成的，現在還研發 了棉質輕型的比較沒有負擔... 所以一分錢一分貨囉！
功能只有集中跟不露點，對小胸部 c杯以下的可能有用~
T-shirt bra，只是穿起來像T-shirt 一樣舒服
基本上它只是普通的胸罩而已
樣式：
Nu bra、隱形胸罩、一片胸罩、透明肩帶、可替換式胸罩、調整型內衣、運動、T-shirt胸罩、無肩帶胸罩、前扣式胸罩、魔術胸罩
品牌：
EASY SHOP 奧黛莉、曼黛瑪蓮、黛安芬、華歌爾、蕾黛絲、思薇爾、
維多利亞的秘密、芭芭拉、LADY、莎薇、夢依、雅芳、瑪登瑪朵、
皮爾卡登、丹弗霓、夢漣娜、維納斯、瑪莉蓮、寶雅、on street
