正式邁進37W2010062323:11 最後來經日: 2009年10月7日 預產期: 2010年7月14日 第2週 目前懷孕第37 週 ←上個月 2010 年6 月份 下個月→ 日 一 二 三 四 五 六 1 2第34 週 3 4 5 6 7 8 9第35 週 10 11 12 13 14 15 16第36 週 17 18 19 20 21 22 23第37 週 24 25 26 27 28 29 30第38 週 懷孕第 37 週 (第十個月) * 根據調查,85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週,所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方,且隨時作好生產的準備,比較不會驚慌失措喔! ...more 小護士的叮嚀: ╳ * 根據調查,85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週,所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方,且隨時作好生產的準備,比較不會驚慌失措喔!* 由於陰道分泌物增多,請保持清潔、衛生,勤於換洗底褲。* 請安排下週做第八次的產檢。 經過一段不算短的等待,終於進入最後4週的階段。子宮下降許多,因而胃部的壓迫感減輕,胸悶的現象也改善了,呼吸順暢許多;但走路會比較吃力, ...more 寶寶的頭臀長約35公分,全身長約52公分,體重約2950公克。寶寶的皮膚光滑圓潤,手腳、肌肉變得更發達,外在和器官皆已成熟,胎動變少,但卻強而有力。 ...more 媽咪的生理變化: ╳ 經過一段不算短的等待,終於進入最後4週的階段。子宮下降許多,因而胃部的壓迫感減輕,胸悶的現象也改善了,呼吸順暢許多;但走路會比較吃力,容易尿急,且有尿不乾淨的感覺,乳頭也為哺乳作準備而有較多的乳汁溢出。 寶寶的生長發育: ╳ 寶寶的頭臀長約35公分,全身長約52公分,體重約2950公克。寶寶的皮膚光滑圓潤,手腳、肌肉變得更發達,外在和器官皆已成熟,胎動變少,但卻強而有力。若寶寶提早於此時出生,已有能力在媽咪的體外獨立生存了。 若有機會赴宴,別忘了貫徹維持已久的飲食計畫,以下有幾個方法可供參考:上菜後新鮮吃,涼掉或放了一陣子的就別食用了、先喝水或飲料,再吃東西, ...more 雖然離分娩的日子愈來愈近了,但仍可以進行散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 關心妳的飲食: ╳ 若有機會赴宴,別忘了貫徹維持已久的飲食計畫,以下有幾個方法可供參考:上菜後新鮮吃,涼掉或放了一陣子的就別食用了、先喝水或飲料,再吃東西,以免吃太多或太油、含有酒精的菜和飲料請避免、生菜和水果可吃,但生海鮮或起司請不要夾取,掌握這些原則,妳還是可以吃得開心又健康。 恰恰好的運動: ╳ 到目前為止,妳的體重大約增加了12~16公斤,從37週開始體重大多維持在這個數值。 多與老公溝通,想做再做吧! 媽咪體重變化: ╳ 妳和另一半: ╳ 陪老婆一起了解生產過程,練習產前運動,對於你的參與可使她心情愉悅。隨時保持通訊暢通,讓她隨時找得到你。 哺乳巾、托腹帶 相關文章 即將邁進第五個月~ 邁進第四個月~ 明天即將邁進29週。。 三十三週,朝三十四週邁進 我要留言